menu

вторник, 31 март 2015 г.

ПУДИНГ ОТ ЧИА СЕМЕ



ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ ЧИА СЕМЕТО Е ПЪЛНО СЪС ЗДРАВЕ.
СЪДЪРЖА 10 ПЪТИ ПОВЕЧЕ ОМЕГА-3 ОТ РИБАТА, 9 ПЪТИ ПОВЕЧЕ АНТИОКСИДАНТИ ОТ ПОРТОКАЛА, 4 ПЪТИ ПОВЕЧЕ ЖЕЛЯЗО ОТ СПАНАКА, 5 ПЪТИ ПОВЕЧЕ КАЛЦИЙ ОТ ПЪЛНОМАСЛЕНОТО МЛЯКО, 5 ПЪТИ ПОВЕЧЕ МАГНЕЗИЙ ОТ БРОКОЛИТО И Т.Н.
ЕТО И МОЕТО ПРЕДЛОЖЕНИЕ ЗА ВКУСЕН И ЗДРАВОСЛОВЕН ДЕСЕРТ.

ПРОДУКТИ:

600 МЛ. КОКОСОВО МЛЯКО ИЛИ БАДЕМОВО МЛЯКО / ОРИЗОВО МЛЯКО ДОРИ, ПРЯСНО МЛЯКО ИЛИ НАТУРАЛЕН СОК ПО ВАШ ИЗБОР/
6 С.Л. ЧИА СЕМЕ / ЗАВИСИМОСТ КОЛКО ПОРЦИИ ЩЕ ПРАВИТЕ, НА 100 МЛ. ТЕЧНОСТ ПО 1 Л. ЧИА СЕМЕ /
2 С.Л. МЕД / ЗАХАР/

ПРИГОТВЯНЕ:

В МЛЯКОТО КОЕТО СТЕ ИЗБРАЛИ, ДОБАВЕТЕ МЕД И ЧИА СЕМЕ. РАЗБЪРКАЙТЕ ДА СЕ РАЗТОПИ МЕДА И ОСТАВЕТЕ В ХЛАДИЛНИК ДА НАБЪБНЕ. АЗ СЪМ ГО ОСТАВИЛА ОТ ВЕЧЕРТА ДО ДРУГИЯ ДЕН.
СИПЕТЕ В ЧАШИ И ДЕКОРИРАЙТЕ.

ЗАПОВЯДАЙТЕ И В КУЛИНАРНАТА ГРУПА
https://www.facebook.com/groups/1434863666753752/


















Благодаря на Албетина за рецептата!

7 коментара:

  1. Страхотна идея ! Ще я пробвам, Малко ме притеснява съчетанието мед и мляко, защото го мразя от малка, когато ме караха насила да го ям.

    ОтговорИзтриване
    Отговори
    1. Може да замените меда със захар или някакъв подсладител.Въпрос на вкус.

      Изтриване
    2. С кленов сироп става много приятно

      Изтриване
  2. ИЗГЛЕЖДА ЧУДЕСНО. БЛАТОДАРЯ ЗА ИНТЕРЕСНАТА ИДЕЯ!

    ОтговорИзтриване
  3. От къде го купувате това семе и колко струва

    ОтговорИзтриване
  4. От къде го купувате това семе и колко струва

    ОтговорИзтриване

Коледна питка